In entspannter Atmosphäre besprechen wir in Ruhe Ihre Alltags- und Berufssituation, legen gemeinsam Ihre gewünschten Ziele fest und eruieren Ihre Essgewohnheiten. Dabei lerne ich zunächst Sie kennen und kann mir ein besseres Bild von Ihnen machen, anschließend erhalten Sie Tipps von mir und wir besprechen das weitere Vorgehen

Per Bio Impedanzanalyse kann ich Ihre Körperzusammensetzung beurteilen, die mir wichtige Parameter für das weitere Vorgehen liefert. Sie bekommen alle gemessenen Werte ausführlich aufgezeigt und mit Normwerten verglichen. Bei Vorliegen eines Herzschrittmachers können wir die Messung mit der Waage leider nicht durchführen, trotzdem kann ich Ihnen wichtige Marker berechnen.

Sie haben den Willen abzunehmen, aber Ihnen fehlt der letzte Schritt oder das notwendige Wissen zum Start? Ich helfe, unterstütze und motiviere Sie. Sehr gerne auch ganz bequem von der Couch aus oder aus Ihrem Büro per Online Beratung via Skype. Ohne Anfahrt und Zeitdruck. Sprechen Sie mich gerne darauf an und wir vereinbaren einen Termin nach Vorkassenbezahlung oder PayPal.

Nachdem wir Ihr gewünschtes Ziel besprochen und Sie von mir die geeignete Ernährungsform ans Herz gelegt bekommen haben, besteht die Möglichkeit Ihren individuellen Ernährungsplan zu erstellen. Der Plan beinhaltet Lebensmittel, die Ihren Nährstoffbedarf decken, quantitativ und qualitativ genau berechnet sind und ggf. Ihre präferierten Lebensmittel beinhaltet. Es handelt sich um ein siebentägiges Tagebuch. Auf Anfrage auch Rezepte mit Zubereitungshilfe möglich.

Sie wollten schon immer einmal besonders gesund einkaufen? Und wissen aber nicht richtig sicher wie und was und in welcher Menge? Sie möchten gesund kochen oder backen und benötigen die passenden Zutaten dazu? Kein Problem !!! Sehr gerne begleite ich Sie dabei! Wir gehen gemeinsam einkaufen! Schreiben Sie einfach einen gewöhnlichen Einkaufszettel und vereinbaren Sie einen Termin mit mir und schon helfe ich Ihnen dabei die richtige Lebensmittelauswahl zu treffen.

Sie möchten ein Seminar zu einem bestimmten Ernährungsthema in ihrem Betrieb durchführen?  Sie benötigen ein Ernährungscoaching in ihrem Kindergarten oder ihrer Schule oder ganz einfach im privaten Kontext? Gerne passe ich mich Ihren Wünschen an und erarbeite gemeinsam mit Ihnen ein individuelles Konzept, nach welchem ich referieren werde.

ich versuche Ihren Wünschen gerecht zu werden!